Hacer ejercicio al sol es especialmente agradable. El cielo es azul, la luz es máxima y te sientes muy bien. Pero para evitar insolaciones y quemaduras solares, es esencial contar con la protección solar adecuada. Ekosport dispone de una amplia gama de accesorios de protección solar, como gorras de trail, gorras de ciclismo, sombreros, gafas de sol deportivas, gafas de esquí y gafas de sol lifestyle.

¿Por qué comprar protección solar?

Las actividades deportivas bajo el sol no están exentas de riesgos. Los que más riesgo corren son los corredores de trail, los senderistas, los ciclistas y los esquiadores. El sol es sinónimo de rayos UV, deshidratación y quemaduras solares. En altitud, los rayos UV se absorben aún menos y su intensidad es un 40% mayor a 3.000 metros que junto al mar. Los riesgos son reales: enrojecimiento, quemaduras solares, agravamiento de ciertas enfermedades cutáneas, envejecimiento de la piel, deshidratación, etc. Por eso es esencial que los deportistas tomen algunas precauciones si quieren hacer deporte bajo el sol. En primer lugar, es aconsejable practicar en las horas cuando el sol es más débil (a primera hora de la mañana o a última de la tarde). Existe una amplia gama de equipos para protegerse del sol: gorras, sombreros, gafas de sol, crema solar y ropa anti-UV. Por supuesto, es esencial vigilar especialmente la hidratación durante las horas más calurosas del día.

Proteger los ojos del sol

El primer equipamiento indispensable para practicar su deporte favorito al sol (pero también para conducir, dar un paseo o tomar algo en una terraza) son las gafas de sol. Estas gafas protectoras son indispensables a cualquier edad. Si acostumbras a tu hijo a llevar gafas de sol infantiles desde pequeño, estarás protegiendo sus ojos. Las gafas de sol y las máscaras (para esquiar o andar en bicicleta) se dividen en varias categorías, según su nivel de protección. Las gafas de categoría 0 a 2 filtran poca luz, pero protegen los ojos de los rayos UVA y UVB. A pleno sol, opte por gafas de categoría 3 o lentes de categoría 4, que no sólo filtran los rayos UV sino que también reducen el reflejo, lo que le permitirá disfrutar de sus actividades con total seguridad. Para los deportes de resistencia, opte por gafas de sol deportivas con monturas ligeras y lentes envolventes. Muchas marcas, como Julbo, Bollé, Cairn y Oakley, ofrecen gafas de sol deportivas ventiladas que suelen estar equipadas con avances tecnológicos. Entre ellas, lentes fotocromáticas, cuyo tinte se adapta a la luz ambiente, y lentes ultrarresistentes. Para los deportes de invierno, puedes elegir gafas de sol de esquí o gafas de esquí. Las gafas de esquí de categoría 3 ó 4 protegen eficazmente de los rayos solares y se adaptan perfectamente al casco.

Proteger la cabeza del sol

La cabeza es la parte del cuerpo más expuesta al sol. El cabello sólo ofrece una protección limitada contra los rayos solares. Sin protección, corre el riesgo de sufrir una insolación. Este aumento de la temperatura corporal puede provocar náuseas, dolores de cabeza y fiebre. Por eso es buena idea llevar protección en la cabeza cuando practiques deporte, así como en el día a día. Para los deportes de resistencia, puedes elegir una gorra deportiva adaptada a tu actividad. Una gorra de trail es ligera, aireada y tiene una visera larga. Está diseñada para evacuar la transpiración. Para mejorar la visibilidad en plena noche, algunas marcas incluso añaden detalles reflectantes. Las gorras de ciclismo están diseñadas con una visera corta y redonda. Algunos modelos pueden llevarse bajo el casco de ciclista. Para otras actividades al aire libre, puede elegir una gorra o sombrero de senderismo. Este equipo de protección solar suele estar fabricado con tejido anti-UV. El sombrero ofrece mayor protección porque su forma también protege la nuca.