El running es uno de los deportes favoritos de los Españoles. Es una buena manera de desahogarse, de exigirse y de cuidar la salud física y mental. Ekosport le propone todo el material que necesita para correr por la ciudad, en circuito o por senderos: zapatillas de running, ropa (pantalón corto, chaqueta, camiseta, etc.), accesorios de hidratación, reloj conectado y material de recuperación deportiva.

Las zapatillas de running: el equipamiento más importante de un corredor

Las zapatillas de running son la pieza principal del equipamiento de un corredor. Ekosport ofrece una amplia gama de zapatillas de running de marcas líderes como Hoka One One, Salomon, Brooks, Asics, Saucony y muchas otras. Las zapatillas de running deben elegirse con cuidado, ya que son la interfaz principal entre tú y el suelo. Unas zapatillas adecuadas te ayudarán a conseguir tus objetivos: terminar tu carrera sin lesiones, rendir bien en una carrera, progresar o incluso perder peso. Para elegir las zapatillas de running adecuadas para usted, ya sean de hombre, de mujer o incluso para niños, es esencial tener en cuenta los siguientes factores. En primer lugar, el tipo de zancada (universal, pronador o supinador): las marcas proponen modelos adaptados a los patrones de zancada correctos. Si su zancada es natural, también puede optar por unas zapatillas con drop cero. La anchura del pie en los metatarsos también es importante. Las marcas diseñan modelos con varios anchos de pie. Otro criterio es su peso, que determina el nivel de amortiguación que necesita. También debe fijarse en el dinamismo de la zapatilla. Por último, elija sus zapatillas de running en función de las distancias que vaya a correr: no tienen las mismas características unas zapatillas para maratón que unas para una carrera de 10 km o unas zapatillas de atletismo.

La ropa adecuada para correr

El running es un deporte al aire libre. Por lo tanto, los corredores están sujetos a los cambios meteorológicos. Una buena vestimenta de running debe permitirle correr haga el tiempo que haga. Lo primero que hay que elegir con cuidado son los calcetines. Sin costuras, ligeros o gruesos, según la estación, protegen del riesgo de ampollas y evacuan eficazmente la transpiración. Para correr en verano, opta por prendas ligeras y transpirables: un pantalón corto de running, una falda, o un short para la parte inferior del cuerpo; una camiseta o una camiseta de tirantes para la parte superior. Las corredoras se beneficiarán del uso de un sujetador deportivo. Durante las carreras de invierno o de entretiempo, hay que adaptar la ropa de running. Mientras algunos corren en pantalón corto todo el año, otros prefieren llevar mallas de running. Lo más ceñidas posible al cuerpo, no limitarán sus movimientos. Por último, la última pieza del equipo de running: la chaqueta de running. Para correr bajo la lluvia, opte por una chaqueta de running impermeable y transpirable. Si hace mucho viento, se recomienda una chaqueta cortaviento. Hay muchos modelos y cortes disponibles: chaquetas sin mangas, chaquetas de running con capucha o chaquetas ultraligeras y compactas.

Accesorios para correr

Ekosport ofrece una amplia gama de accesorios de running. Para mantenerse bien hidratado durante sus carreras, es aconsejable optar por un cinturón de agua o una bolsa de hidratación. Estos accesorios están diseñados para no limitar sus movimientos. También le permiten llevar provisiones y algunas prendas de ropa. Si le gusta medir su rendimiento, orientarse, escuchar música o pagar cosas fácilmente, puede optar por un reloj GPS para correr. Los accesorios para correr también incluyen brazaletes para correr (para que puedas llevar tu teléfono) y auriculares, que ofrecen una gran sujeción. Otros accesorios útiles son los cordones y las plantillas con amortiguación. Por último, pero no por ello menos importante: productos de recuperación deportiva. Correr puede ser un deporte intenso, y el riesgo de lesiones es real. Por eso las marcas ofrecen zapatillas de recuperación, rodillos de masaje y protectores de ampollas. Si desea recuperarse más rápidamente de una lesión, o evitar que se produzca, equípese con soluciones de sujeción de ligamentos (rodillera, tobillera, codera, etc.).