¿CÓMO ELEGIR LOS BASTONES DE ESQUÍ NÓRDICO?

A primera vista, los bastones no parecen ser los elementos principales del equipamiento del esquiador nórdico. Sin embargo, desempeñan un papel importante en el equilibrio y el empuje. Por lo tanto, la elección de los bastones de esquí nórdico no es tan sencilla como parece. Para hacer la elección correcta, Ekosport ha enumerado los criterios esenciales para usted.

Anatomía de un bastón de esquí nórdico

Para poder elegir correctamente sus bastones de esquí nórdico, debe fijarse en las partes que los componen:

• La empuñadura: dependiendo de su práctica, el material variará;
• La correa: es la dragonera y su forma;
• El tubo: su tamaño pero también el material;
• La cesta: la roseta en el extremo del palo.

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La empuñadura del bastón de esquí nórdico

La elección de la empuñadura condicionará su agarre. Según su nivel de práctica de esquí de fondo, busca comodidad, ligereza o incluso robustez. Para un uso intensivo, recurriremos a las empuñaduras de goma conocidas como "rubber grip". Por un lado, la espuma absorbe las vibraciones y, por otro, este material tiene la ventaja de ser duradero en el tiempo y resistente al desgaste. También son menos duros al tacto que las empuñaduras de plástico, que son las menos costosas.

Para un agarre más natural, puede acercarse a las empuñaduras de corcho. Se presentan en dos categorías: termoplástico relleno de corcho y corcho 100% natural (este último más ligero). Ambos proporcionan un mejor aislamiento y son especialmente flexibles (y, por tanto, muy agradables de usar). Además, el corcho limita la fricción con la mano, por lo que está perfectamente recomendado para largas salidas en esquís nórdico. Desgraciadamente, al estar hechas de materiales naturales, estas asas son menos duraderas.

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¿Cómo elegir la dragonera de los bastones de esquí nórdico?

Hay dos tipos de correas: la dragonera de cincha y la dragonera ergonómica. La primera es la más común, se parece a una correa de esquí alpino. Es especialmente práctica si esquía con manoplas o guantes gruesos. Así que es la opción perfecta si es nuevo en el turismo nórdico o sólo lo hace ocasionalmente.

Para los que disfrutan de largas salidas o son apasionados de esquí de fondo, una correa ergonómica ofrecerá una mejor potencia de empuje. Sin embargo, una vez adherida, no siempre es fácil de quitar. Así que esta es una correa que está dirigida a personas que no necesitan quitarse los bastones a menudo.

Para mayor facilidad en el campo, algunos modelos de bastones de esquí nórdico ahora se enganchan directamente a la empuñadura. Por lo tanto, no es necesario quitarse los guantes, sólo hay que desabrochar la dragonera.

¿CÓMO ELEGIR LOS BASTONES DE ESQUÍ NÓRDICO?

A primera vista, los bastones no parecen ser los elementos principales del equipamiento del esquiador nórdico. Sin embargo, desempeñan un papel importante en el equilibrio y el empuje. Por lo tanto, la elección de los bastones de esquí nórdico no es tan sencilla como parece. Para hacer la elección correcta, Ekosport ha enumerado los criterios esenciales para usted.

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El tubo de un bastón de esquí nórdico: calidad y modelo

La mayoría de los bastones de esquí de fondo son de aluminio. Se trata de un material sólido y robusto a la vez que barato. Por lo tanto, es adecuado para los principiantes, pero también para los practicantes habituales que confían en la fiabilidad.

Para los entusiastas de la competición, el bastón de carbono garantiza un mejor rendimiento, siendo muy ligero a la vez que suficientemente rígido.

En el punto medio, está el bastón de fibra de carbono para esquí nórdico, un buen compromiso entre el bastón simple y el de competición. De hecho, es menos pesado y más flexible que su homólogo de aluminio, al tiempo que garantiza una buena resistencia y durabilidad a largo plazo.

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Bastones telescópicos de esquí nórdico

De un solo tramo, 2 tramos, 3 tramos: los bastones se doblan y se pliegan constantemente para ocupar cada vez menos espacio y ser más ligeros. Por lo general, en el esquí de fondo clásico y en el skating, no tiene sentido optar por un bastón plegable, ya que utilizará los bastones de principio a fin. Sin embargo, si está buscando un bastón versátil, que también puede usar durante la temporada de verano para hacer senderismo o para correr en trail, ¡entonces la pregunta se hace!

El bastón de un tramo es un bastón de una sola pieza, y es por supuesto el más común. El de dos tramos está diseñado para doblarse en dos, de modo que pueda guardarse en una mochila, por ejemplo. Más técnicamente aún, el de 3 tramos se almacena en tres piezas.

Aunque estos nuevos modelos están demostrando ser bastante fuertes a largo plazo, hay que tener en cuenta que es principalmente el diámetro lo que les da su robustez. Cuanto mayor sea el diámetro, más fuerte será el palo. Tenga en cuenta, sin embargo, que esto añade peso a la factura final.

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El tamaño de la cesta de un bastón de esquí nórdico según su práctica

El tamaño de la roseta en el extremo de la punta del bastón depende en gran medida del tipo de terreno en el que se pretende utilizar. Su función es evitar que el bastón se hunda demasiado en la nieve. Por lo tanto, es comprensible que necesite una roseta pequeña en pistas duras y preparadas, mientras que se hará con una cesta grande si se aventura en terreno virgen, fuera de pista o en la nieve polvo.

Lo ideal es, por tanto, disponer de varias cestas y cambiarlas en función de las condiciones de la nieve.

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Elegir el tamaño de los bastones de esquí nórdico

Elegir un bastón de esquí nórdico de su talla significa aspirar a una mejor propulsión y, por tanto, a un esfuerzo más moderado. Para elegir el tamaño de sus bastones de esquí nórdico se tienen en cuenta varios criterios, como el tamaño, la disciplina practicada y el nivel del esquiador.

En general, los bastones de skating son más largos porque esta práctica requiere llegar más lejos para empujar mejor. Por el contrario, los bastones de touring son más pequeños ya que no deben entorpecer al esquiador en el descenso.

Se pueden utilizar algunas fórmulas sencillas para estimar rápidamente el tamaño ideal:

• Skating = talla x 0,89 ;
• Clásico = talla x 0,84 ;
• Touring = talla x 0,78

Tenga en cuenta que se elegirá un bastón ligeramente más corto para un principiante y un bastón más largo para un esquiador experimentado.

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Guía de tallas para bastones de esquí de fondo clásico y de skating

Aluminio o carbono, goma o corcho, correa o ergonómico, tendrá que decidir a varios niveles para encontrar el palo que más le convenga y, por supuesto, que se ajuste a su presupuesto. Se trata de compromisos entre la comodidad, la calidad, la durabilidad de los materiales y el precio. Por todo ello, no es un accesorio a descuidar, aporta un verdadero apoyo y permitirá aligerar el esfuerzo en salidas largas o en desniveles prolongados.