¿CÓMO ELEGIR UN ARNÉS DE ESCALADA O ALPINISMO?
Elegir su arnés de escalada o alpinismo significa encontrar el equipamiento que le aportará comodidad y seguridad en todos sus ascensos. Aquí están los diferentes pasos para encontrar el arnés perfecto.
La composición de un arnés de escalada
El arnés de escalada se divide en 4 partes:
- El cinturón lumbar que podremos, según el modelo, ajustar la talla;
- Las perneras para los muslos conectadas a la cintura por dos puntos de fijación en la parte trasera y un punto de fijación en la parte delantera a la altura del anillo ventral;
- El punto de encordamiento, que puede ser simple o doble, permite sujetarse a la cuerda;
- El bucle de seguridad móvil, que conecta los puntos de encordamiento, se utiliza para fijar todo el equipamiento que conecta al escalador con el exterior, excepto la cuerda;
- Los porta -materiales: hay 2, 4 o 6 y más o menos rígidos para que pueda elegir el arnés que se ajuste a todas sus necesidades.
El tipo de correa, un factor determinante en la comodidad del arnés
Además del sistema de ajuste de su arnés, el material que compone las correas será un punto clave en su elección ya que afectará a la ligereza de su equipamiento y su comodidad. Las correas más comunes son de nylon y están forradas de espuma. Son baratas pero bastante pesadas. Si busca un modelo ligero, un arnés con correas forradas, que son dos correas con una red en el medio, puede ser parte de la alternativa. Para un arnés de escalada 100% cómodo, opte por una correa ancha diseñada para distribuir perfectamente el peso mientras escala.
BUENO SABER: OTRAS OPCIONES PARA EL ALPINISMO
Para las escaladas más largas, también puede elegir un arnés de escalada con cuerdas triples o tecnología wireframe para limitar la sensación de cizallamiento una vez que esté suspendido en el aire.
Los diferentes sistemas de ajuste del arnés para alpinismo o escalada
Hay tres sistemas de ajuste para arneses de escalada:
El arnés regulable
Consta de al menos 3 hebillas de ajuste, una para la cintura y otra para cada muslo, lo que permite ajustar con precisión el apriete y optimizar el ajuste.
El arnés adaptable
Es ajustable sólo en la cintura, lo que permite una mayor libertad de movimiento en los muslos. También mantiene el punto de anclaje de la cuerda perfectamente centrado.
El arnés abrible
Sólo se puede ajustar en la cintura, lo que permite aligerar el peso y dar mayor libertad de movimiento a los muslos.
ES BUENO SABERLO: ¿HEBILLA AUTOMÁTICA O NO?
Bueno, ¡realmente no tendrá elección! De hecho, los arneses de escalada que se venden hoy en día seguro que tienen hebillas automáticas. Una vez ajustado el arnés, la hebilla automática se bloquea sin más esfuerzo.
Elegir un arnés de escalada en función de su práctica
La comodidad y facilidad de uso de un arnés de escalada es esencial para encontrar el ajuste que no le ralentizará en sus escaladas y le asegurará perfectamente. Por lo tanto, es importante elegir un arnés de escalada que se adapte a su práctica.
Escalada en grandes rutas:
La pernera alrededor de los muslos y la cintura debe ser lo suficientemente amplia como para mantenerse cómoda durante varias horas. También necesitará optar por un arnés con suficientes porta-materiales para poder llevar sus mosquetones , cintas exprés, navaja de escalada, aseguradores de escalada , anclaje y desanclaje. Tenga en cuenta también a los pasantes para sus porta-materiales y a la hebilla trasera para su bolsa de magnesio.
Escalada en gimnasio:
El tiempo de suspensión en las sesiones en gimnasio es menor, por lo que puede ser menos exigente con la comodidad y las fijaciones de su equipamiento.
Escalada en hielo:
Va a estar cubierto, así que tengalo en cuenta a la hora de elegir su talla de arnés. También necesitará que su arnés se ajuste con facilidad, ya que va a operar en condiciones extremas.
Escalada de acantilados:
Las sesiones pueden alargarse rápidamente, por lo que no hay que descuidar la comodidad. También necesitará llevar equipamiento, menos que en un itinerario grande, pero aun así.
¿Cómo encontrar su talla de arnés de escalada?
Probar es el paso esencial para elegir la talla de su arnés de escalada o alpinismo. Una vez que haya colocado su arnés, compruebe lo siguiente:
- Debe ajustarse perfectamente a la cintura y los porta-materiales deben estar distribuidos simétricamente. Si este no es el caso, debe considerar un tamaño de arnés más pequeño o más grande dependiendo de la situación. También puede probar con un arnés con 2 hebillas de ajuste para ajustarlo y conseguir el apriete óptimo.
- Entonces pruebe su arnés en suspensión. La correa del cinturón subirá necesariamente, pero no querrá que le llegue a las costillas, o será imposible subir cómodamente. Del mismo modo, sus piernas se verán necesariamente comprimidas por las correas de sujeción y, aunque esto puede molestarle, no debería ser doloroso en ningún momento.
ES BUENO SABERLO: HOMBRES O MUJERES, CADA UNO SU MODELO
No se le habrá escapado que existen ciertas diferencias anatómicas entre hombres y mujeres; por eso se han ideado arneses de escalada con diseños específicos para cada género, que pueden proporcionar una mejora real de la "sentada".
¿Qué certificación para un arnés?
Como todo equipamiento deportivo, el arnés debe cumplir con las estrictas especificaciones de una certificación, en este caso la norma CE EN 12277. Exige que los arneses de tipo A y C sean capaces de soportar una carga de 1.500 kilos durante varios minutos y los de tipo B (para niños), 1.000 kilos. Los arneses de tipo D también deben ser capaces de soportar una carga de vuelco de 1.000 kilos. Para las actividades deportivas al aire libre son los arneses de tipo B y C los que se utilizan.
Antes de escalar, siempre debe comprobar el estado de su arnés de escalada. Así que tómese el tiempo necesario para examinar cada punto estratégico. El punto de encordamiento y las correas que lo rodean no deben mostrar signos de desgaste, las hebillas de ajuste no deben tener ningún punto de bloqueo, y las costuras no deben deshacerse bajo ninguna circunstancia. Observe también si hay signos de cortes en todas las piezas de tela y grietas en las piezas de metal o plástico. A la menor duda, es imprescindible cambiar su arnés de escalada.
Diferentes sistemas de ajuste, tipos de correas y número de porta-material : ahora sabe todo sobre los arneses y está preparado para encontrar el arnés de escalada que le ofrezca el compromiso adecuado entre ligereza y comodidad con, siempre, una seguridad óptima.
LOS TRES PUNTOS CLAVE A TENER EN CUENTA A LA HORA DE ELEGIR UN ARNÉS DE ESCALADA O ALPINISMO:
- El arnés de escalada está principalmente para garantizar su seguridad, pero, si está acostumbrado a escalar durante largas horas, no descuide la comodidad y la ligereza de su equipamiento.
- 2. Dependiendo de su práctica es necesario adaptar el tipo de arnés
- Para elegir la talla de su arnés, es conveniente probarlo con su ropa de escalada y en suspensión.