¿CÓMO ELEGIR UNAS GAFAS DE SOL PARA HACER DEPORTE?

Para todas las actividades al aire libre, las gafas de sol son imprescindibles. Monturas, cristales, tratamientos: le contamos todo lo que necesita saber para elegir sus gafas de sol para hacer deporte.

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Protección para cada luminosidad

Antes de elegir sus gafas de sol para hacer deporte, necesita encontrar el nivel de protección adecuado y adaptado a la luminosidad durante sus salidas. Las lentes adecuadas le proporcionarán protección contra los rayos UVA y UVB y toda la comodidad que necesita para practicar con seguridad el deporte que elija. Existen 5 niveles de protección en las gafas de sol:

Tenga en cuenta que el color de sus lentes no afectará a su capacidad para protegerle de los rayos UVA y UVB. Por otro lado, cuanto más oscuras sean, más luz visible absorberán. Sin embargo, cada tinte aporta su propio conjunto de beneficios:

• Lente gris: este tinte ofrece una muy buena reproducción del color. Los hipermétropes (mejor visión de lejos que de cerca) lo apreciarán especialmente. Se recomienda para los deportes acuáticos, el golf y el senderismo.
• Lente marrón: aumenta la percepción de los contrastes; perfecto para miopes. Este color se recomienda para los deportes de montaña, el senderismo y el running.
• Lente verde: de nuevo, los colores se reproducen bien; por lo tanto, estas son las gafas de sol ideales para los golfistas y los tenistas.
• Lente amarilla / naranja: mejora la luminosidad, el contraste y el relieve. Se recomienda para los deportes de montaña y el ciclismo de montaña.

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¿Qué material elegir?

Se les sigue llamando "lentes", aunque pueden ser de otros materiales:

• Lalente mineral: pesada y frágil, resiste a los arañazos, pero no es favorecida por el público debido a su peso. Detiene de forma natural los rayos UVB, pero también puede recibir un tratamiento anti-UVA.
• La lente orgánica: ligera y resistente, está hecha de resina sintética. No resiste bien los arañazos; sin embargo, se le puede aplicar un tratamiento de endurecimiento. Por encima de un índice de refracción de 1,6, bloquea el 100% de los rayos UVA y UVB. Por debajo de eso, se requiere un tratamiento anti-UVA para tener gafas de sol que bloqueen completamente los UVA y los UVB.
• Lalente policarbonato: Hiperligero y muy resistente, es el que más nos encontramos cuando tenemos que elegir nuestras gafas deportivas. Sin embargo, hay que tener cuidado, ya que sigue siendo muy sensible a los arañazos.

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Los diferentes tratamientos de la lente

Para mejorar su comodidad, las gafas de sol y especialmente las destinadas a su uso durante la práctica deportiva reciben tratamientos específicos:

• Las lentes polarizadas: al elegir unas gafas de sol para practicar deportes en el agua, en una superficie blanca o en la nieve, el reflejo de los rayos del sol es aún más deslumbrante. Una lente polarizada tiene un filtro que bloquea la reverberación de estos rayos. Además, mejora la percepción del color y el contraste. Por último, también puede ser de gran ayuda cuando se conduce sobre pavimento mojado o se evita el resplandor de los parabrisas de otros vehículos.
• La lente espejo: con una película que rechaza parte de los rayos solares, reduce el deslumbramiento sin conseguir las mismas prestaciones que lalente polarizada. Este tratamiento se encuentra en las gafas de sol citadinas, pero también en las gafas de sol destinadas a los deportes de alta montaña.
• La lente fotocromática: se adapta a la luminosidad exterior: cuanto más brille el sol, más se oscurece. Es especialmente cómodo ya que la luminosidad podrá cambiar, no sentirá ninguna molestia. Por ello, es aconsejable elegir unas gafas de sol para hacer deporte con tratamiento fotocromático para las salidas de larga distancia o si se acostumbra a practicar la actividad con cualquier tiempo. Además, no se sorprenda si su gafas de sol con lentes fotocromáticas indican un índice de filtración que oscila entre 2 y 3 o 3 y 4, esto se debe a su adaptabilidad.

• Lente antirreflectante: este tratamiento filtra los rayos del sol que entran por el lado de las gafas y se reflejan en ellas. Si es muy sensible a la luminosidad, esto puede ser especialmente interesante.

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¿Qué gafas y para qué deporte?

Cada disciplina tiene sus requisitos y esto también entra en juego a la hora de elegir sus gafas de sol para hacer deporte. En función de su actividad, el nivel de filtración de la luz (categoría 1, 2, etc.), el tratamiento (lente polarizada, fotocromática, etc.), pero también el tipo de montura le proporcionarán una comodidad óptima y una protección adaptada.

Gafas de sol para la montaña

El esquí, el trekking, el alpinismo y el senderismo le llevarán a condiciones a veces extremas. El reflejo de los rayos del sol en la nieve es el mayor peligro para sus ojos, pero sus gafas de sol también le servirán para protegerle del frío y del viento. Querrá elegir unas gafas de sol para hacer deporte que sean envolventes y le protejan de los rayos del sol que entran por los lados. Las patillas rectas le permitirán deslizarlas fácilmente bajo un casco, una gorra o un gorro. Considere también las patillas ajustables que permiten un ajuste casi personalizado.

En cuanto a las lentes, cuanto más alto vaya, más luz solar tendrá que afrontar, por lo que sus gafas de sol para la montaña tendrán que mostrar una categoría 3 para la media montaña y 4 para estar cerca de las cumbres. Si el peso de las lentes no es un problema para usted, las lentes minerales estarán bien. Unas lentes fotocromáticas de color marrón o naranja le permitirán practicar sin importar la luminosidad, limitarán la reverberación y le darán una mejor percepción del terreno nevado. El tratamiento fotocromático aplicado a una lente amarilla mejora la luminosidad y la noción de profundidad: una ventaja para el alpinismo. La lente polarizada también es imprescindible para los deportes de montaña, pero es preferible para el uso recreativo.

Gafas de sol para deportes de resistencia

Para el ciclismo, la bicicleta de montaña, el trail running o la carrera a pie, se quiere una montura que evite el empañamiento. Esto significa que la lente no debe quedar completamente rodeada ni presionada contra los pómulos para que el aire pueda circular perfectamente. La ligereza no es una opción para aguantar largas distancias, por lo que debe elegir sus gafas de sol para hacer deporte teniendo en cuenta este criterio. Su montura debe ser fina y las patillas antideslizantes. Para un ajuste perfecto, sin importar la velocidad y los obstáculos, hay gafas de sol con un puente nasal ajustable.

Para una protección y una visión perfectas en todo tipo de terrenos en los que vaya a practicar, las lentes fotocromáticas son justo lo que necesita. Entonces sólo tendrá que ajustar la categoría: de 2 a 4 para salidas bastante luminosas, o de 1 a 3 para estar igualmente cómodo cuando el cielo se nubla.

Gafas de sol para deportes acuáticos

Para reducir el riesgo de empañamiento y de entrada de agua cuando se practica el kitesurf, la vela o el stand up paddle, la montura debe ser envolvente y flexible con colocación de lentes colgantes o perforadas. No olvide la opción flotante que le permitirá recuperar sus gafas-de-sol si se caen al agua. Para reducir el resplandor del sol, prefiera una lente polarizada. La lentefotocromática también le resultará muy cómoda, ya que le garantizará una buena visión incluso durante los pasajes nublados.

A la hora de elegir unas gafas de sol para hacer deporte, debe fijarse en las condiciones climáticas en las que va a practicar, pero también en los requisitos de su deporte para combinar protección, comodidad y ajuste.