¿CÓMO ELEGIR UN SUJETADOR DEPORTIVO PARA CORRER?
Si está acostumbrada a hacer deporte con su sujetador de todos los días, ¡deje de hacerlo ahora mismo! Para proteger sus pechos, es importante que elija un sujetador deportivo o de running teniendo en cuenta la intensidad de su actividad física para combinar sujeción y comodidad.
¿Por qué un sujetador específico para hacer deporte ?
La práctica de un deporte, sea cual sea, pone el pecho a prueba de forma severa. Los golpes, las tensiones, los saltos, las vibraciones y los roces requieren una protección y una sujeción adaptadas, por lo que debe elegir un sujetador deportivo específicamente diseñado para su actividad. A diferencia de la ropa interior convencional, un sujetador deportivo está hecho de un material que evacua la transpiración gracias a su transpirabilidad. Esto le proporcionará la comodidad que necesita para practicar su actividad física y limitará el riesgo de sobrecalentamiento de la piel.
Para adaptarse a todos los deportes, los sujetadores deportivos vienen en diferentes modelos. Desde el material hasta la ubicación de las costuras, pasando por la colocación de los refuerzos y los tirantes de su sujetador para correr: tiene multitud de combinaciones. Para elegir su sujetador deportivo, los dos criterios a tener en cuenta serán la sujeción impecable y la comodidad incondicional..
ES BUENO SABERLO: EL SUJETADOR DEPORTIVO, UNA EFICACIA IMPRESCINDIBLE.
Gracias a los refuerzos en la parte superior y en los laterales del pecho, pero también a la banda de sujeción en la parte inferior, un sujetador deportivo puede provocar una reducción del movimiento del pecho de hasta un 70% y limitar así los efectos negativos de los impactos.
¿Cómo elegir su sujetador de running?
© Photo Thuasne
El éxito del running no parece decaer, y mientras pensamos inmediatamente en tomar precauciones para encontrar las zapatillas de correr adecuadas, las mujeres deben elegir cuidadosamente su sujetador para correr. Estos son los 3 pasos para encontrar la ropa interior adecuada para correr:
¿Top deportivo o sujetador de running?
Ambos diseños proporcionan un buen soporte y comodidad. El top deportivo, sin embargo, es más fácil de poner. El sujetador para correr, en cambio, permite un ajuste más preciso. Más allá de la copa D, es preferible apostar por un sujetador deportivo que permitirá, gracias a sus refuerzos específicos, una sujeción más adaptada.
¿Qué tipo de tirantes?
Para elegir su top deportivo para correr, es aconsejable favorecer los tirantes con un cruce en la espalda o tipo espalda de nadador. A diferencia de los tirantes de la ropa interior convencional, esta disposición permite una mayor libertad de movimientos y una colocación segura de los tirantes, que preferirá que sean anchos para una mayor comodidad.
Encontrar la talla adecuada
Esta es sin duda la parte más complicada de elegir un sujetador de running. En efecto, los tops deportivos no tendrán necesariamente la talla que está acostumbrada a llevar. Por lo tanto, un ajuste adecuado es esencial a la hora de elegir su top deportivo. No debe hacer ningún pliegue en su cuerpo y ajustarse perfectamente a sus pechos. Debería sentirse más apretada con él que con un sujetador clásico sin que le impida respirar. Para evitar lesiones, es mejor elegir un sujetador sin aros. En cualquier caso, lo mejor es pasar por el probador antes de hacer la elección.
Elegir su sujetador deportivo en función de su actividad
© Photo Salomon
Dependiendo de la actividad que vaya a realizar, tendrá que elegir un top deportivo adecuado para su práctica:
El top deportivo adecuado para una actividad suave
Sí, el yoga o el pilates también requieren optar por un top deportivo específico. No necesitará uno con refuerzos, sino un top o una segunda piel que abrace sus movimientos. Para un entrenamiento intensivo, el top se convierte en el diseño preferido. Elija materiales suaves con costuras planas. Además, favorezca un top con una sujeción ligera para no aplastar el pecho, una sensación que puede llegar a ser muy desagradable en las posturas que implican un fuerte trabajo de respiración.
El top adecuado para una actividad de intensidad intermedia:
Para las clases de fitness que sólo causan un impacto moderado como Zumba, CrossFit o máquinas de musculación, lo mejor es un top reforzado. Tendrá que elegir un top deportivo fabricado con materiales técnicos para evacuar perfectamente el sudor. Si hace mucho ejercicio de espaldas al suelo, un sujetador con cierre frontal es imprescindible para evitar las molestias que provocan los sistemas de sujeción colocados en la espalda.
El top deportivo adecuado para una actividad intensa:
Tendrá que combinar una sujeción infalible, una buena transpiración y un confort que proteja su pecho del fuerte impacto del step o de la caminadora. Es mejor hacer la elección de un top para correr con espalda de nadador para que los tirantes se mantengan en su sitio. Si tiene la piel sensible, preste especial atención a las costuras, que quiere que sean lo más discretas posible, y limite el número de elementos metálicos en contacto con la piel para reducir el riesgo de lesiones por sobrecalentamiento.
Encontrar la configuración adecuada
Para que su top deportivo o sujetador de running sea efectivo, tendrá que ajustar los parámetros. Esto le permitirá ajustar la ropa interior un poco más a la forma de su cuerpo.
Encontrará en un sujetador deportivo, los mismos tipos de tirantes traseros ajustables en 3 direcciones. También puede elegir un top de running con el mismo sistema de fijación para obtener más precisión y sujeción. A diferencia del top, elegir un sujetador de running también le permitirá ajustar los tirantes. Cuanto más apretados estén, más se sostendrán sus pechos. Algunos tops deportivos con espalda de natación también tienen un ajuste trasero central para ajustar la sujeción.
Cuando elija su top deportivo de running o sujetador , es importante que se tome su tiempo para encontrar el ajuste y la comodidad adecuados para la intensidad de su actividad deportiva. Esta es la mejor manera de asegurar sesiones placenteras y preservar la belleza de sus senos.
LOS TRES PUNTOS CLAVE PARA ELEGIR SU TOP DEPORTIVO O DE RUNNING:
- Para elegir su top deportivo, es importante encontrar un modelo con el ajuste adecuado para la intensidad de su actividad física;
- Los pechos más pequeños podrán elegir un top para correr, pero, más allá de la copa D, es aconsejable recurrir a un sujetador para correr para una sujeción reforzada;
- Para combinar comodidad y sujeción, cuanto más intensa sea su actividad, más deberá recurrir a un top deportivo fabricado con materiales técnicos que evacuen perfectamente el sudor.